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Erholsamer Schlaf im Alter: Warum er so wichtig ist und wie er sich verändert
Veröffentlicht am Mittwoch, 22. April 2026
Die Nacht bricht herein, das Haus wird still, doch an Schlaf ist nicht zu denken. Für viele Senioren und ihre Angehörigen ist dies ein vertrautes und zermürbendes Szenario. Das stundenlange Wachliegen, das ständige Aufwachen in der Nacht oder das viel zu frühe Erwachen am Morgen rauben nicht nur die Energie für den kommenden Tag, sondern beeinträchtigen die gesamte Lebensqualität massiv. Wenn Sie oder Ihre pflegebedürftigen Angehörigen unter diesen Problemen leiden, sind Sie damit keineswegs allein. Studien zeigen, dass fast die Hälfte aller Menschen über 65 Jahren von regelmäßigen Schlafproblemen betroffen ist.
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